przed po

ja bym dal mniej AAKG przed treningiem i po treningu tylko 2c AAKG ale to sprawa indywidualna

moze zbyt pozno odpowiadam, ale ja to stosuje od 2 lat i dziala bardzo dobrze... cena wydaje sie duza, ale wystarczy tylko 1 tab. przed treningiem po ktorej dostajesz kopa jakbys wypil z 4 mocne kawy :) wiec wychodzi na to ze jest to jeden z najtanszych dopalaczy! do tego skuteczny i na bazie roślin

J/w nie ma miejscowego chudnięcia, ciało traci właściwie równomiernie, a najbardziej oporne partie, niestety zazwyczaj schodzą ostatnie. Kluczem tutaj będzie zbilansowana dieta, możesz dodać trening siłowy (jeśli nie wykonujesz) a jak Marcin napisał spacery jako dodatek, bieżnia to jako "rozgrzewka przed" treningem, albo po.

najlepszy czas na aminki to zaraz po wstaniu i przed treningiem

Sam teraz biore przed treningiem 45 min i zaraz po i jest sii.Bralem wczesniej na rozne sposoby ale ta metoda wydaje sie byc nalepsza.

dt horse power przed treningiem 5g mono po treningu dnt 5g mono

[...] jak będe go dawkował jedną miarke w teningowe tylko, bo zakupie go 1kg więc może w dnt też brać horse a nie mono, pytam bo znalazłem bardzo dużo różnych opcji i często widze HP raano, np takie cos"DT: rano mono na czczo HP przed treningiem mono po treningu DN: rano mono na czczo" Zmieniony przez - V24 w dniu 2011-08-05 18:14:41

ewentualnie przed i po hp a w dnt 5g mono

mi się HP nie podobał, ale wielu chwali możesz dokupić mono do HP i brac mono rano i/lub po treningu a HP przed treningiem (moze byc te 30g) naprawdę kwestia ta była rozpatrywana wielokrotnie. Nie ma jednej niezaprzeczalnie słusznej opcji, rozwiązań jest wiele. Uzywaj wyszukiwarki.

troche ubogo mi to wygląda :D DT : kreatyna rano, hp przed i po treningu DNT : kreatyna rano, Może byc to tak? czy jeszcze zle cos ;d, wole zapytac ciebie niz szukac bo c*** wie co kto gdzie pisze, kazdy uznaje ze sie zna i pisze bzdury ;d

wiec biiore opcje numer 1, 30 gram jako jedna porcja chyba bedzie git, dobra dzięki za pomoc. ) jak chcesz sie ustawic na browara to podaj gg, hehe. DT : 30 gram HP przed treningiem, 5 gram mono po treningu. DNT : 10 gram hp rano, 5 gram mono w porze okolo treningowej Zmieniony przez - V24 w dniu 2011-08-13 16:37:14

Zrób sobie po takiej przerwie trening całego ciała np FBW , z odżywkami się wstrzymaj do czasu kiedy odzyskasz formę z przed przerwy

Jak mam stosować te odżywki przed i po treningu?

kawy nie 2 godziny przed i w godziny po kredce, zreszta nietylko kawy, wszystkiego co ma kofeinę czyli coli,itd. a nawet witaminek rozpuszczalnych z kofeina przy okazji(mozna tylko te bez kofeinki) Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel

Zeus ja tez nic nie wiedzialem....... popodglądałem rózne posty innych ziomkow i podpatrzyłem tych co maja podobna budowe do mnie i ten sam cel. Sam ułozyłem . DLA CHCąCEGO NIC TRUDNEGO ! Usiądz wygodnie długopis w reke i notuj. Podpowiem Ci ze przed i po treningu nie dawaj owocow ani warzyw .

ja teraz będę wchodził na cykl xp + mono będę brał go w dt-przed treningiem porcja xp i po trenigu też xp a dnt-rano na czczo xp a potem popołudniu 5g mono. jesli cwiczysz 3 razy w tygodniu to elegancko na 5 tyg styknie xp czyli taki krótszy cykl

Dni NT: 5 Kapsułek rano na czczo Dni T: 5 Kapsułek rano na czczo 5 kapsułek po treningu white blood przed treningiem z 3-5 kaps policz na ile Ci to starczy przy 3 tren w tyg to masz GB na: 3 tygodnie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-09 16:23:18

2.5g mono rano 15g nitro przed treningiem 2.5g mono po nt 5g mono rano 15g n2 w porze treningu

ja niedlugo robie cyklon z nitro2 + mono i bede dawkowal tak: DT: 5gr. mono na czczo 15gr. nitro przed treningiem 5gr.mono po treningu DNT: 5gr. mono na czczo 15gr. nitro w porze treningu

T: przed treningiem nitro II, po mono NT: rano nitro II, w porze treningu mono